Mélanie à l’honneur sur le site de la FFA

Regardez le site de la FFA dans la rubrique « confinement, nos clubs ont du talent« , et vous découvrirez la belle initiative de Mélanie, la coach athlé santé de l’EASQY :

Oubliez les chocolats, bonbons, fromages, bières… Le calendrier de l’avent version EA Saint-Quentin-en-Yvelines, ce sont des exercices à réaliser tous les jours chez soi. Et ça a commencé avec un peu d’avance, dès le début du mois de novembre. Aux manettes : Mélanie Gougerot, coach athlé santé du club francilien. « Ce n’est pas pratique pour moi d’organiser des live vidéo depuis mon domicile, détaille celle qui est aussi prof d’EPS. J’ai gardé mon âme d’enfant, donc j’ai eu l’idée d’un calendrier de l’Avent. C’est une manière de penser à mes adhérents tous les jours. Je le construis au fur et à mesure. Ils ont vraiment envie d’être déjà au lendemain pour découvrir ce que je leur ai préparé. » Au programme : du gainage, de la proprioception, du renforcement musculaire, et aussi de la course à pied dans le respect des consignes sanitaires. « J’ai déjà comptabilisé une cinquantaine de participants, se félicite l’entraîneure. Le seul inconvénient, c’est que je n’ai pas vraiment de retours. Du coup, j’ai demandé aux gens de se faire photographier ou filmer pendant leur séance, pour pouvoir ensuite monter un petit film. » Histoire de pouvoir aussi garder quelques souvenirs heureux de cette période si particulière.

Article de la FFA : Confinement : Nos clubs ont du talent