Initiation au Trail sur la Colline d’Elancourt

Après l’inauguration de la Colline d’Elancourt du Samedi 17 Mai 2025, pendant laquelle les Coureurs Hors Stade de l’EASQY, sollicités par SQY, ont organisés 2 animations :
1) Une Course contre la Montre, VERTICALE de 300m avec un D+ de 100m et des départs toutes les minutes qui se sont échelonnés entre 14h30 et 17h00 avec plus de 160 concurrents.
2) Un footing de découverte de la Colline d’Elancourt de 5 km avec 2 ascensions de la Colline, ouvert à tous et encadré par les entraineurs Hors Stade du Club. Avec une participation de plus de 100 coureurs.

L’EASQY propose, dans le cadre du projet d’animation de la Colline initié par SQY, une initiation au trail par mois, tous les premiers dimanches des mois de Juin, Juillet, Aout et Septembre 2025.

Le premier entrainement a eu lieu le dimanche 01 juin et a vu la participation d’une vingtaine de participants (voir photo ci-dessus).
Au programme :
– un footing d’échauffement de 30mn au tour de la colline,
– une séance d’étirements de 15 mn.
– un footing d’entrainement, avec un passage par le Bassin de la Muette, afin de faire découvrir ce site particulier et une remontée par la Sente des Gâtines. Puis une montée au sommet de la colline pour profiter de la vue fantastique à 360° de ce point culminant d’Ile de France à 233 m.
– Redescente au pied de la colline, hydratation et retour au calme.

Bassin de la Muette (Elancourt)

Cette première séance fut appréciée par tous les participants qui désirent participer aux suivantes.
Rendez-vous donc, le Dimanche 6 Juillet pour la suite.

Joaquim RUBIO, Responsable Courses Hors Stade